SEGUNDA ENTRADA, 2 ASPECTOS DEL TEMA ELEGIDO DE MANERA CLARA , COHERENTE Y ATRACTIVA

 

El Poder de Comunicar: Más que Hablar, Conectar

La comunicación es más que solo palabras; es la herramienta más poderosa que tenemos para conectar, influir y transformar nuestro entorno. Sin embargo, no siempre nos detenemos a pensar en cómo nos comunicamos y qué impacto tiene en nuestra vida diaria. En esta entrada, quiero compartir dos aspectos fundamentales de la comunicación que pueden marcar la diferencia en nuestras relaciones personales y profesionales: la comunicación asertiva y el lenguaje no verbal.

La Comunicación Asertiva: Expresarnos con Confianza y Respeto

¿Alguna vez te has sentido incómodo al expresar tu opinión por miedo a que los demás te juzguen? O, por el contrario, ¿te has encontrado en situaciones donde dices algo de manera impulsiva y luego te arrepientes? La comunicación asertiva es el equilibrio entre estos dos extremos: ni agresiva ni pasiva, sino clara, directa y respetuosa.

Experiencia personal:

Recuerdo una vez en la universidad cuando tuve que presentar un proyecto en equipo. Teníamos ideas diferentes y me costaba trabajo expresar mi punto de vista sin parecer dominante o ceder completamente ante las opiniones de los demás. Fue entonces cuando entendí la importancia de la asertividad: aprender a expresar mis ideas con seguridad, pero también saber escuchar y negociar. El resultado fue un trabajo en equipo más eficiente y una comunicación más fluida.

Claves para una comunicación asertiva:

✅ Expresar ideas con claridad: Evitar rodeos y ser directo sin ser ofensivo.

✅ Usar un tono de voz adecuado: Ni demasiado alto ni demasiado bajo; buscar firmeza y seguridad.

✅ Practicar la empatía: Escuchar activamente y entender el punto de vista del otro.

✅ Aprender a decir “no” sin culpa: Establecer límites sin miedo a las reacciones ajenas.

Ser asertivo no solo mejora nuestras relaciones, sino que también aumenta nuestra confianza y nos ayuda a evitar malentendidos.

El Lenguaje No Verbal: Lo Que Decimos Sin Palabras

Muchas veces nos enfocamos tanto en qué decir que olvidamos cómo lo decimos. El lenguaje no verbal —gestos, postura, expresiones faciales y tono de voz— influye más de lo que creemos en la percepción de nuestro mensaje.

Ejemplo real:

En una entrevista de trabajo, dos candidatos pueden decir exactamente lo mismo, pero si uno mantiene contacto visual, tiene una postura abierta y habla con un tono seguro, transmitirá mucha más confianza que el otro, aunque sus palabras sean idénticas.

Elementos clave del lenguaje no verbal:

👀 Contacto visual: Muestra interés y seguridad.

👐 Gestos y postura: Brazos cruzados pueden parecer defensivos, mientras que una postura relajada refleja confianza.

🎤 Tono y velocidad de voz: Hablar demasiado rápido puede mostrar nerviosismo; un tono monótono puede sonar aburrido.

Si queremos mejorar nuestra comunicación, debemos ser conscientes no solo de lo que decimos, sino de cómo lo transmitimos.

Reflexión Final

El poder de comunicar no solo radica en las palabras que usamos, sino en cómo nos expresamos y en cómo logramos conectar con los demás. La asertividad nos permite hablar con seguridad y respeto, mientras que el lenguaje no verbal complementa y refuerza nuestro mensaje.

La próxima vez que te encuentres en una conversación importante, ya sea en una entrevista, una presentación o simplemente en una charla con amigos, pregúntate: ¿Estoy comunicando con claridad y confianza? ¿Mi lenguaje no verbal apoya lo que quiero transmitir?

Si aprendemos a dominar estos aspectos, podremos transformar nuestra manera de relacionarnos y potenciar nuestra comunicación en cualquier ámbito.